LE BIAIS D'IMPACT

Le biais d'impact est un phénomène cognitif où nous avons tendance à surestimer considérablement l'intensité et la durée de nos émotions face à des événements futurs. Qu'il s'agisse d'une promotion très attendue ou d'une rupture amoureuse redoutée, nous imaginons souvent que l'impact sur notre bonheur ou notre tristesse sera immense et permanent. En réalité, notre état émotionnel revient à la normale beaucoup plus rapidement que nous ne l'avions prédit.

Cette erreur d'anticipation s'explique principalement par la focalisation : lorsque nous imaginons un événement, nous l'isolons du reste de notre vie en oubliant que d'autres expériences continueront d'influencer notre humeur. De plus, nous sommes dotés d'un puissant système immunitaire psychologique qui rationalise les expériences négatives et nous aide à nous adapter aux nouvelles situations, une capacité que nous sous-estimons grandement lors de nos prévisions affectives.