Le biais d'auto-complaisance

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"Pile c'est grâce à moi, face c'est la faute des autres !"

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Le biais d'auto-complaisance
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C’est quoi exactement ?

Le biais d'autocomplaisance est notre tendance naturelle à attribuer nos réussites à nos propres qualités ou efforts, et à imputer nos échecs à des facteurs externes hors de notre contrôle. C'est un mécanisme de défense mental très courant qui nous aide à naviguer dans la vie quotidienne sans nous remettre constamment en question.
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Pourquoi tombons-nous dans ce piège ?

Ce piège psychologique s'active principalement pour protéger et rehausser notre estime de soi. En filtrant les causes de nos actions, nous évitons les critiques douloureuses et maintenons une image positive de nous-mêmes. De plus, notre optimisme naturel et notre désir de renvoyer une impression favorable aux autres renforcent ce besoin psychologique de nous dissocier de nos échecs.
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Dans la vraie vie

Exemple
1

Jane obtient une excellente note à son examen et se félicite de son intelligence. Au test suivant, elle échoue et affirme que c'est parce que le professeur a posé des questions injustes.

Exemple
2

John remporte son match de tennis et l'attribue à son talent exceptionnel. La semaine suivante, il perd et accuse l'arbitrage ainsi que l'éblouissement du soleil.

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Comment le contrer ?

Pour contrer ce biais, demandez-vous honnêtement : « Quelle est ma part réelle de responsabilité dans cet échec ? » Pratiquez l'autocompassion : accepter ses faiblesses avec bienveillance permet de tirer des leçons de ses erreurs sans se sentir menacé.

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Le saviez-vous ?

"Le célèbre fabuliste français Jean de La Fontaine avait déjà parfaitement décrit ce phénomène psychologique il y a plusieurs siècles dans sa fable intitulée « L'Ingratitude et l'Injustice des Hommes envers la Fortune »."

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